顔体操ってご存知ですか？ やり方はいろいろありますが、 例えば口を大きく開けて、「あ」 口を思いっきりつぼめて、「う」 これを繰り返すなどというもので、 普段使っていない顔の筋肉を思いっきり 使うというものです。
筋肉を使わないと、筋肉が弱ってしまうばかり ではなく、筋肉の上の皮膚の新陳代謝も落ちてきます。 そうすると、肌のたるみの原因にもなってきますよね。
それに普段あまり使わない筋肉を思い切り使うと 脳がそれを感知し、頭の活性化にもつながり、 いつまでも若くイキイキいられるでしょう。
